高考复读生是一个特殊的群体，他们选择了复读是因为内心有不甘。每次模拟考试，不仅有复读生本人，还有家长、学校老师和同学都会关注分数，不自觉地进行比较。高考是一场无法回避的现实焦虑。如果父母根本不理解孩子的压力和付出，只是单纯从分数上进行比较和点评，孩子的不满情绪就会被直接激发出来，父母也会因此感到愤怒并责备孩子。当家长将焦虑转化为消极情绪再次反馈给孩子时，孩子会产生厌学、沉迷游戏、谈恋爱等让家长头疼的问题，进一步加剧了循环，使得复读变成了一场家庭战争。

家长们常常感到焦虑。他们担心自己的孩子在学业、成长、健康等方面是否能够顺利发展。为了孩子的未来，他们不断努力提供最好的教育环境和资源。然而，焦虑也常常伴随着他们，让他们感到压力。他们希望孩子能够成功，但又害怕孩子承受太多的压力和过度竞争。因此，家长们需要找到一个平衡点，既要为孩子提供必要的支持和指导，又要让他们有足够的自由发展。合理的期望和沟通是缓解家长焦虑的关键。只有坚定信心和理智应对，才能让家长们摆脱焦虑，帮助孩子走向美好的未来。

在十月初的时候，我接待了一位复读学生的家长。她向我倾诉说自己已经快要崩溃了，担心自己的生命都会受到威胁。我问她为什么会这样，她说看着孩子每天早上起床都很困难，晚上十点过后还要和同学聊上几十分钟的天，一直迟迟不出校门。晚上十一点多了才回家洗澡洗头发，每天要磨到凌晨一点才能睡觉。即使是周末来之不易的半天休息，大部分时间也都是用来和同学聚会，一点都不像在复读。如果这样继续下去，不知道明年的高考能不能考出今年这样的成绩，到时候全家人一年的努力都会付诸东流，她很为此担心。

【准确地洞察孩子的问题·小举措带来巨大影响】

我询问了家长，高考复读是谁的意愿。家长回答说这是孩子自己坚定选择的。既然是孩子自己选择了复读，那么他肯定有想要提高成绩，进入理想大学的动机。但是为什么孩子在复读期间没有表现出积极向上的一面呢？情绪可能是主要和直接的原因。通过与孩子家长的交流，我提醒家长进行详细的回忆，整理一下自己看到孩子处于什么状态时会感到烦恼和担忧。结果这位妈妈一共列出了30多个吐槽。其中有近20个是单向思维下的条件反射，孩子因此与妈妈建立起了一套消极的条件性情绪反应（形成了恶性循环）。要想改变孩子学习的现状，妈妈是关键。因此，我与这位复读生进行了一次这样的咨询交流:

我早上是因为觉得很累所以起不来？还是因为不想起床呢？

我不想起床了。

我:你现在是什么心情？

复读生感到矛盾困惑。

我在为上课时听不懂而感到担心.

我承认，对于数学和其他理科，我真的听不懂。最让我紧张的是老师经常点名让我回答问题，因为我不懂，我很担心会尴尬。

我：明年高考我计划争取考取多少分，并且我有明确的目标，希望能进入哪所大学？

复读生:我觉得没有特别明确的目标，但是有个同学说那所大学不错，想着或许我可以考那所大学吧。

我：你早餐想要选择吗？

复读生：并不是故意挑食，而是真的不想吃。我妈妈一直在旁边唠叨，导致我失去了胃口。有时候看着妈妈的脸色，我也不想吃了。

如果我能早起十分钟，你妈妈就不会在旁边唠叨了，你是不是会有胃口吃早餐呢？

我觉得应该能吃得下。

...

我:已经快十一点了，为什么还不想回家呢？

我也不太清楚，就是想和同学一起散个步，聊聊天。

我:你认为你每天承受着哪些压力呢?

复读生:(泪流满面)学校复习的速度很快，我是艺考生转为文化生复读，完全跟不上复习的进度。当听不懂课程时，我会感到特别着急，一旦被老师批评，我就会感到很难受。同学们都很用功，我也担心自己在班级里的排名会退步。模拟考试总成绩还没有提高，我又非常着急。然而，我爸爸并不询问原因，只看到分数就批评我不努力；我妈妈虽然没有批评我，但她的唠叨已经让我受不了了。我心情很不好，无法静下心来进行复习……(一边哭泣，一边述说)

我觉得你每天只想要得到你妈妈给予的温暖的拥抱。可是，她却给了你很多其他的东西，但都不是你内心真正需要的。你找不到一个能够理解你压力的人，感到非常孤独和无助。结果导致学习压力无法释放，放手不下，做不到。每天都陷入痛苦的纠结中。如果你的妈妈能够站在理解你的一边，和你一起战斗，那么复习的压力、考试的压力、上课的压力都能够得到缓解，对吗？

我需要我的妈妈。

反馈结果:经过连续三次的干预后，妈妈陪读的高焦虑完全消除。孩子早晨起床、早餐和上学态度都变得积极，上课状态明显改善，晚上回家和睡觉时间提前了。一个月后，听课时基本不走神，晚自习的学习效率大大提升。现在每天都会给自己写3至5条积极评价，进入一种兴奋的学习状态。这个月模拟考试的分数开始提升，对自己的高考目标坚定了下来，信心十足。

【加强认知】

我告诉复读生，她的压力源于一系列情绪反应，有些是直接的反应，有些是潜意识的反应。这些问题都可以很容易地解决，就像我们编写电脑程序一样，只需要更改一些设置就能解决。我们要明确高考的目标，进行学科排查和潜力开发分析，消除负面情绪的反应，改变学习状态，成绩也会提高，要相信自己。

我告诉家长，高考生本身就会感到很焦虑，而复读生的焦虑更多，程度更高。家长首先要理解这个特殊时期的孩子，而且在支持孩子备考高考时，理解是最重要的支持方式。只有理解之后，才能一同面对困难，共同寻找解决办法，而不是表现出更大的焦虑情绪。过度关注只会增加孩子的焦虑，让已经处于焦虑中的孩子更加矛盾和纠结，从而进一步加剧焦虑，增加内部冲突。因此，孩子的状态会变得越来越差。

【小结]

只有保持清晰的表达和审视，才能看到问题的本质。对于一个积极主动要求复读的高考生来说，她的学习动力很强，但同时也承受着巨大的压力。如果她明年的高考成绩不如今年，怎么办？同学们看不起她又该怎么办？如果不能实现家人的期望，会怎样？万一家人以后一直拿这事来数落她，该怎么办？没有哪个高考生比高考复读生的压力更大。如何缓解复读生的高度焦虑？关键在于父母。父母首先要平复自己的心态，保持冷静，明白孩子表现背后的本质，给予孩子最需要的理解和精确的支持，用温暖的关怀给孩子以爱的力量。只有四两拨千斤，彼此轻松才能达到共同快乐的境地。