最近后台收到很多同学们的留言，大多数复读的同学，都表示，上大专自己不甘心，选择复读，又担心各种政策变化，数学变卷变难、教材改版、新高考改革。

总之，人人都有向上之志，但是同时也有畏难之心。归根结底，大多数同学选择去高复班复读，还是对自己的信心不足。今天和大家分享，如何才能提高自己的自信。

首先，影响自信的因素很多。

一：先天的因素，像是基因会影响大脑神经化学物质的平衡。

二：别人对待你的方式，这包括你所处环境的社会压力。

三：你自己控制的部分，你所做的选择和挑战冒险。这三个因素密不可分，

在高复班复读过程中，如何真正提高自己的自信？

技巧一：快速调整心态，fake it until make it。

善用一些小技巧让自己在短时间内快速提升自信。当你面对一项艰巨的任务，试着想象你成功时的画面，比如像听重低音的音乐这样简单的事，这可以提升你的正面能量。你也可以摆出一个强有力的姿势或者对自己说鼓励的话。

技巧二：相信自己会进步，培养成长型思维。

想一想你对自己的能力与天赋的看法，你认为能力是先天的吗？还是像肌肉一样可以锻炼？这些想法很重要，因为当你面对挫折时，它们会影响你的所作所为。

如果你追求的是长期的改变，就不给自己设限，努力培养成长型思维。如果你拥有［成长性思维］并认为自己有能力可以改善，在高复班复读将会是一次学习与提升的机会，神经科学证实成长型思维的人随着学习与实践，脑突触间的连接会得到不断的强化。

结果表明，平均而言，具有成长型思维的人会更容易成功，获得更好的成就，并且在面对挑战之时会表现得更精彩。

技巧三：练习失败，接纳失败。

面对现实吧！你总有失败的时候，每个人都会有。

J.K.罗琳曾被十二个不同的出版商所拒绝，直至一个出版商决定出版《哈利波特》。马云高考复读了三次，才考上了当初的杭师院。

研究表明，那些经常失败却还坚持不断尝试的人，从自身能力上讲比较有能力面对对挑战与挫折。

因为他们学会了怎样去尝试不同的策略，寻问他人的意见并且坚持不懈。

所以，考虑好你想要承受的挑战，明白复读不会是容易的事，坦然接受自己将要犯的错，并在此过程中善待自己，对自己加以鼓励，站起来，并为此奋斗，真正令人兴奋的是，不管你遭遇怎样的结果，你都将收获到更好的知识与领悟。这，才是自信。